Je hebt de Fitchef bijna in je bezit!
Je hebt een bevestiging in je mailbox ontvangen.
8 Simpele stappen voor een gezonder hart
Het hart is een zeer belangrijk orgaan in het lichaam. Helaas zijn er vele invloeden van buitenaf die het normaal
Het jojo-effect
Het jojo-effect is een veelvuldig probleem na het volgen van een dieet. Veel mensen die veel diëten volgen zullen ervan
Waarom eet mijn kind geen groente?
Geen groente eten, een probleem waar niet alleen volwassenen mee te maken hebben. Een steeds grotere groep kinderen kent dit
Het gevaar van (te veel) buikvet
Tegenwoordig zijn veel mensen bezig met hun gewicht, en vooral rondom de taille wil men graag een beetje vet kwijtraken.
E-nummers: Wat doet het met je lichaam?
We leven in een tijd waarin men zich steeds meer bewust wordt van gezonde voeding. Biologisch eten, natuurlijke voeding en
Waarom is wandelen gezond?
Waarom is wandelen gezond? Een rit in de auto, een lange werkdag op het kantoor, en dan weer in
Gevolgen van overgewicht: Diabetes type 2
Diabetes type 2 houdt in dat je een hoge bloedsuikerspiegel hebt, zonder dat dit wordt behandeld. Mensen met dit
Bio HCG kuur
Bio HCG kuur Original is een product ontwikkeld om vet te verbranden, eetlust tegen te gaan en onder begeleiding
De schijf van vijf
Gezond eten maar niet vast zitten aan strikte regels? De schijf van vijf is ervoor gemaakt om een goede richtlijn
Hoe 5 simpele dagelijkse bewegingen je fit houden
Hoe 5 simpele dagelijkse oefeningen je fit houden. In een gezond leefpatroon hoort regelmatige beweging, om fit en op
Cellulite
Cellulite? Bij cellulite bevindt zich vooral op de benen, billen en bovenarmen. Het ontstaat doordat het onderhuids vet het huidreliëf
Redenen waardoor je geen buikvet verliest
Redenen waardoor je geen buikvet verliest? Iedereen wil graag een mooi en strak lichaam hebben. Probleem is dat de
Het Killerbody dieet
Het Killerbody dieet Afvallen lijkt tegenwoordig helemaal in: de focus ligt in Nederland op gezond eten en het creëren van een strak lichaam; ofwel een ‘Killerbody’. Al helemaal
Eiwitdieet
Eiwitdieet: op gezonde manier afvallen Als je graag van een aantal overtollige kilo’s af wilt komen, is het soms lastig om te bepalen welk dieet je nu het best
Welke vitamines zijn belangrijk?
Welke vitamines zijn belangrijk? Vitaminen zijn onmisbaar voor je lichaam, zoals je vast al regelmatig hebt gehoord. Maar waarom eigenlijk? Wat zijn vitaminen, en wat zijn de functies die
Koolhydraatarm 50 dagen programma
Koolhydraatarm 50 dagen programma Afvallen met het koolhydraatarm 50 dagen programma Gedurende 50 dagen elke week 2 kilo afvallen, zonder dat je hierbij honger hoeft te lijden, en daarbij
Shakedieet
Afvallen met een shakedieet: is het effectief? Afvallen met behulp van shakes is tegenwoordig populair. Veel mensen kopen tegenwoordig verschillende soorten shakes in de winkel, of ze gaan zelf
Yokebe dieet
Val gezond en verantwoordelijk af met het Yokebe dieet Wil je rustig en op een gezonde manier van de extra kilootjes af? Wil je doelgericht en effectief
Weight Watchers dieetplan
Weight Watchers dieetplan Met het Weight Watchers dieetplan val je af door bewust te letten op wat je eet. Hierdoor hoef je geen maaltijden over te slaan, en
Crashdiëten, een goed idee?
Veel mensen die willen afvallen, willen dit gelijk drastisch aanpakken. Een sterk dieet waarbij ze van de ene op de andere dag een stuk minder gaan eten, en daarbij een
Mogelijke gevolgen van overgewicht
Overgewicht ontstaat doordat je lichaam meer voedingsstoffen binnenkrijgt dan het nodig heeft als energiebron. Het overschot wordt dan opgeslagen uit vet. Wanneer er te veel vetweefsel aanwezig is in het