Wat zijn koolhydraten?
Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten, eiwitten en vetten. Dit zijn de drie hoofdbestanddelen van alle voedingsmiddelen. Koolhydraten zijn opgedeeld in suikers, zetmeel en vezels. Suikers en zetmeel zorgen voor
Het Dukan dieet: afvallen in 4 fasen
Het Dukan dieet Kunnen eten zoveel je wilt, en alsnog afvallen? Dat klinkt goed, en het lijkt mogelijk te zijn bij het Dukan dieet. Aan dit dieet zitten veel
5 Redenen waardoor je geen buikvet verliest
Reden waardoor je geen buikvet verliest Iedereen wil graag een mooi en strak lichaam hebben. Probleem is dat de buik de eerste plek voor vet is en daar tegelijkertijd
Goed in je vel met het Dr. Phil 20/20 dieet
Goed in je vel met het Dr. Phil 20/20 dieet Ben je zat van het jojo-effect dat vaak ontstaat bij het diëten? Dat je zo je best doet
Ketogeen dieet
Ketogeen dieet Diëten, we kennen ze allemaal wel. Minder eten, veel groenten en fruit, meer beweging. Misschien heb je meerdere van dit soort diëten zonder succes geprobeerd, en
Detoxen: Wat is het?
Detoxen: Wat is het? Je hebt er vast weleens mensen over horen praten: detoxen. Detoxen, of ontgiften, is op dit moment helemaal in. Steeds meer mensen wagen zich
Medisch afvallen
Medisch afvallen Heb je last van (ernstig) overgewicht en al allerlei diëten en afvalmethoden geprobeerd, maar niets lijkt te lukken? En begint je gezondheid te lijden onder de
Het Sonja Bakker dieet: is het gezond?
Het Sonja Bakker dieet: is het gezond? Het is misschien wel de meest bekende en meest besproken dieetmethode van Nederland: het Sonja Bakker dieet. ‘Sonjabakkeren’ is niet voor
Het Killerbody dieet
Het Killerbody dieet Afvallen lijkt tegenwoordig helemaal in: de focus ligt in Nederland op gezond eten en het creëren van een strak lichaam; ofwel een ‘Killerbody’. Al helemaal
Eiwitdieet
Eiwitdieet: op gezonde manier afvallen Als je graag van een aantal overtollige kilo’s af wilt komen, is het soms lastig om te bepalen welk dieet je nu het best